دراسة: استخدام الأطفال للشاشات أثناء تناول الطعام يزيد من خطر السمنة

كشف باحثون في جامعة "مينهو" البرتغالية أن انشغال الأطفال بالشاشات، مثل الهواتف الذكية أو التلفزيون أو شاشات العرض الذكية، أثناء تناول الطعام يؤثر سلبًا على قدرتهم على إدراك الشعور بالشبع، مما يعرضهم لخطر زيادة الوزن بنسبة تصل الي 15% أكثر من أقرانهم الذين لا يستخدمون الشاشات خلال الوجبات.

الدراسة التي أجراها فريق من الباحثين ركزت على عادات الأكل لدى 735 طفلاً تتراوح أعمارهم بين 6 و10 سنوات، قام الباحثون بمقابلة كل طفل لسؤاله عن الأطعمة التي تناولها خلال الـ 24 ساعة الماضية، كما وجهوا أسئلة لأولياء الأمور حول القواعد التي يتبعونها بخصوص استخدام الشاشات خلال أوقات الطعام.

وأظهرت النتائج أن الأطفال الذين يُسمح لهم بمشاهدة التلفزيون أو استخدام الأجهزة الذكية أثناء تناول الطعام، كانوا أكثر عرضة لزيادة الوزن بنسبة 15% مقارنة بأولئك الذين لم يُسمح لهم بذلك. ويعزو الباحثون هذه النتيجة إلى انشغال الأطفال بالشاشات، مما يمنعهم من إدراك إشارات الشبع، وبالتالي يستمرون في تناول الطعام أكثر من اللازم.

تشير الدراسة إلى أن هذه العادة قد تكون سبباً رئيسياً في ارتفاع معدلات السمنة بين الأطفال في العصر الحديث، حيث أصبح استخدام الأجهزة الذكية جزءاً لا يتجزأ من حياة الكثيرين. وتدعو النتائج إلى ضرورة توجيه الآباء لتقليل استخدام الشاشات أثناء الوجبات، كجزء من الجهود المبذولة لمحاربة السمنة لدى الأطفال.

أظهرت دراسات حديثة اخري أن زيادة سمنة الأطفال ترتبط بشكل كبير باستخدام الهاتف المحمول، خاصة أثناء تناول الطعام، حيث يؤدي انشغال الأطفال بالشاشات إلى تقليل تركيزهم على إشارات الشبع، مما يجعلهم يستمرون في تناول الطعام دون الانتباه إلى الكميات التي يستهلكونها، ويعزز هذا السلوك  احتمالية الإفراط في تناول السعرات الحرارية، وبالتالي يزيد من خطر الإصابة بالسمنة. كما أن الاستخدام المفرط للهاتف يقلل من النشاط البدني، حيث يميل الأطفال إلى قضاء ساعات طويلة في الجلوس أمام الشاشات بدلاً من ممارسة الأنشطة الرياضية.