السيد الطنطاوي يكتب: الإنسان الذكي وكيفية ترشيد استخدام هاتفه الذكي؟!!

بعد أن أصبحت عادة لصيقة بالإنسان، الكبير والصغير، والشاب والفتاة، والمتزوج والأعزب، فإن الدراسات الحديثة التي تناولت التأثيرات الضارة لاستخدام الهواتف المحمولة، واستخدام برامجها الكثيرة والمتنوعة، ومنها الكم الهائل من الفيديوهات، حذرت من طول فترة استخدام الإنسان للهاتف الذكي "الموبايل". هذه التأثيرات الضارة بالعقل والوعي والمستنزفة للوقت، دعت خبراء ومتخصصين في مختلف العلوم الاجتماعية والنفسية والطبية والإدارية، إلى تبني الدعوة إلى أهمية ترشيد استخدام الهواتف الذكية "الموبايلات"، وضرورة التقليل من إدمان مشاهدة "فيديوهاتها" المختلفة، ويرى هؤلاء المتخصصين أن الإفراط في استخدام الموبايل من جانب الكبار والصغار "الأطفال"، يؤدي إلى تضييع الوقت بلا طائل، وإلى حرمان هؤلاء الأشخاص من استثمار وقتهم فيما يعود عليهم بالمنفعة، ويؤكدون أن "الإنسان الذكي" عليه أن يقلل ويرشد من استخدام "الهاتف الذكي"، وأن لا يكون الهاتف "المصنوع" أذكى من مستخدمه، ولذا عليه القيام بتحجيم أضرار الاستخدام المفرط لهذه الوسائل.

تجارب مهمة قام بها بعض خبراء علم الاتصال تم نشرها على نطاق واسع، عن السلبيات والأضرار التي تتسبب فيها الهواتف الذكية، منها تجربة أجريت في نهاية عام 2016م، نشرتها صحيفة الغارديان البريطانية، من خلال مقال لمدرس الثقافات الرقمية في جامعة غرب إنجلترا وأحد الخبراء في عالم الاتصالات الرقمية "ماركوس غيلروي وير"، أكد أن الهواتف الذكية، وبحكم تعامله اليومي معها واستغراقه في تطبيقاتها، تسرق الوقت منه، ومن هنا قرر تعويض هذا الوقت الضائع في عام 2017.

يقول ماركوس غيلروي وير: "إنه بدأ بالفعل قبل حلول العام الجديد 2017 في ممارسة هذه التجربة المهمة والحاسمة في حياته، فبينما كان يتسامر في البيت مع صديق له غاب عنه لدقائق معدودة ذهب فيها إلى الحمام، وبدلا من الإمساك بالهاتف بحكم العادة لملء فراغ الوقت، ليتصفح برامجه وتطبيقاته، وضعه على الصامت، وبدأ يتطلع في المكان حوله"!!.

خلص ماركوس غيلروي بعد هذه التجربة السريعة، أن أصحاب الهواتف الذكية الحديثة، يستخدمونها في المتوسط أكثر من ثلاث ساعات يوميا، وهناك تقارير مقلقة عن إدمان استخدامها، لدرجة أنها قد لا تفارقهم أثناء القيادة وأثناء وجودهم في الحمام!!. تساءل الرجل بعدها ـ وهو الخبير في عالم الاتصالات الرقمية ـ عن سبب سماح الإنسان لنفسه، لتتحكم فيه هذه الأجهزة، وبهذه الدرجة الكبيرة، وكيف أصبحت مغرية بهذه القوة، بحيث لا يمكننا الاستغناء عنها؟!!.

برهن غيلروي على أهمية تجربته بالقول: "إن نظرة إلى ركاب قطار تجعلك ترى أن من ينهمكون في هواتفهم يمثلون العدد الأكبر من الركاب، مما ينبهك إلى أن هذه الأجهزة تستخدم كأدوات للإلهاء، وهروب لحظي من الوجع الممل للحياة العصرية"!!.

الرجل في دراسته حذر من الشرك الذي أوقع الناس أنفسهم فيه، وقال: رغم أن الهاتف الذكي له استخدامات مفيدة ومسلية كمراسلة الأصدقاء، إلا أن استخدامه لقتل الوقت لا يحل أي مشكلة، فلن تجعلنا الدردشة أو أي تطبيق من تطبيقات وسائل الإعلام الاجتماعية، نشعر بتحسن أفضل بشأن مستقبلنا أو أنفسنا، كما أن التعود على استخدامها يجعل صاحب الفيسبوك "مارك زوكر بيرغ وأصدقاءه" أكثر ثراء!!.

ويؤكد غيلروي على أن تطبيقات الهواتف الذكية، يمكن أن تجعل الشخص يشعر بحالة أسوأ، ومن ذلك فإن متابعة الغرباء في إنستغرام ـ على سبيل المثال ـ ترتبط ارتباطا وثيقا بالإصابة بالاكتئاب!!!. داعيا ـ بإخلاص ـ إلى استعادة وقت تفكيرنا وانتباهنا الذي سرقته منا هذه الأجهزة، ويقول: إن "كل ثانية نقضيها مع الهاتف الذكي، يمكن أن نستثمرها بطريقة أخرى أكثر فائدة".

لو أمعنا النظر في الدراسات المتنوعة التي تناولت هذا الموضوع، فإنها ترى أن الهواتف الذكية سلاح ذو حدين، والإفراط في استخدامها يؤدي إلى هدر ثمين للوقت، وإلى تشتيت التركيز، وانخفاض الإنتاجية في العمل وفي الدراسة، وأن استخدام مواقع التواصل الاجتماعي والألعاب، يستنزف ساعات طويلة يومياً، مما يؤثر سلباً على النوم وعلى العلاقات الاجتماعية!!. 

الدكتور هشام رامي، أستاذ الطب النفسي بجامعة عين شمس، من خلال مداخلة هاتفية سابقة ببرنامج تلفزيوني، أوضح أن الدراسات الدولية، والتي أشارت إليها منظمة الصحة العالمية، أثبتت خطورة الاستخدام المبكر وغير المنظم والتأثيرات السلبية الناتجة عن استخدام الهواتف المحمولة ومواقع التواصل الاجتماعي، لدى الأطفال والمراهقين دون سن 16 عامًا، وأن أحد أبرز المخاطر هو عنصر الوقت، حيث يؤدي الإفراط في استخدام الهواتف ووسائل التواصل إلى استنزاف وحدات الطاقة في الجهاز العصبي، ما يضعف قدرة الطفل على تطوير مهاراته الاجتماعية والمعرفية والإدراكية، ويؤثر سلبًا على نموه العصبي الطبيعي.

كما لفت الدكتور رامي إلى خطورة طبيعة المحتوى الذي يتعرض له الأطفال، مشيرًا إلى انتشار مشاهد العنف والدموية والمحتويات الإباحية على هذه المنصات، يؤثر مباشرة على المنظومة القيمية والأخلاقية لدى الأطفال والمراهقين!!.

على صعيد المؤسسات الدينية، كان لوزارة الأوقاف المصرية، دور في بيان الآثار الخطيرة لإدمان الهواتف المحمولة، ومن ثم إدمان السوشيال ميديا على أفراد الأسرة، أهمها إضاعة الأوقات والأعمار فيما لا ينفع، لأن الوقت من أعظم نعم الله تعالى على الإنسان، ولا بد للإنسان من استخدامه فيما ينفعه في الدنيا وفي الآخرة.

الوزارة ركزت في تقرير نشرته على موقعها الرسمي، على آثار الاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي على الأسرة وعلى العلاقات الاجتماعية، ومن هذه الآثار الضارة تفكك العلاقات الأسرية بسبب قلة التواصل الحقيقي بين أفراد الأسرة الواحدة، وخاصة التواصل بين الزوجين، والتأثير على الصحة النفسية، بتعرض المستخدم للاكتئاب، والقلق، والشعور بالوحدة، والضعف في الأداء الدراسي والمهني، وانتهاك الخصوصية والأمان، والاستخدام القهري، وضعف التفاعل الاجتماعي الواقعي، وزيادة العزلة والشعور بالغربة، والهدر الكبير للوقت الذي كان يمكن استثماره في بناء الذات وتنمية المهارات، والتقصير في أداء الفروض الدينية، والسلوك الأخلاقي القويم!!.