لقاء توعوي عن الصحة والرياضة في رابع أيام القافلة الثقافية للمرأة بالإسكندرية

تواصلت فعاليات القافلة الثقافية الثالثة لثقافة المرأة بعنوان "قوافل المرأة للثقافة والإبداع"، بقصر ثقافة مصطفى كامل، والتي تأتي ضمن برامج وزارة الثقافة، وبرعاية الدكتور أحمد فؤاد هنو وزير الثقافة، وتنظمها الهيئة العامة لقصور الثقافة برئاسة اللواء خالد اللبان.

وشهد اليوم الرابع انطلاق فعاليات البرنامج التدريبي الثاني الذي تقدمه الدكتورة لمياء الشافعي دكتوراه علم النفس التربوي بجامعة الإسكندرية، ويستمر على مدار يومين متتاليين، متناولا عددا من القضايا الصحية المهمة للمرأة.

بدأت فعاليات اليوم بمحاضرة بعنوان "الصحة والرياضة"، بحضور الدكتورة دينا هويدي مدير عام الإدارة العامة لثقافة المرأة، والفنان أشرف الصويني مدير قصر ثقافة مصطفى كامل.

وأوضحت "الشافعي" خلال حديثها أهمية الرياضة كأسلوب حياة، ودورها في تحسين الحالة الجسدية والعقلية والنفسية، وتأثيرها الإيجابي على اتخاذ القرار السليم، وتعزيز الشعور بالسعادة وتحسين المزاج وتنظيم النوم، إلى جانب تقليل أعراض الاكتئاب والقلق، والتخفيف من الضغوط النفسية وتفريغ الطاقة السلبية، فضلا عن تعزيز الثقة بالنفس وتحسين الصورة الذاتية والتقدير الذاتي.

وشهدت المحاضرة تفاعلا ملحوظا من المتدربات، حيث تخللها أسئلة متنوعة، إلى جانب بعض تمارين التأمل والاسترخاء، مع تقديم عدد من النصائح للمتدربات أبرزها إدارة الوقت، والمواظبة على ممارسة الرياضة بشكل يومي حتى وإن كانت تمارين بسيطة.

وتواصلت فعاليات القافلة مع الورش الفنية والحرفية التي اتسمت بتفاعل كبير من المشاركات، وتبادل الخبرات وطرح الاستفسارات.
وشهدت ورشة "الكونكريت"، للمدربة شيرين عفيفي، تدريبات على مرحلة التشطيب النهائي للأعمال الفنية من خلال التلوين والتزيين بالإكسسوارات دون إهدار للخامات.

وفي ورشة "الخيامية"، عرفت المدربة هبة فتوح المشاركات على استخدام غرزة التفسير لإبراز ملامح التصميم على القماش، سواء في الخداديات أو المعلقات.

فيما شهدت ورشة "تصميم الإكسسوارات" مع المدربة سماح فاروق، تدريب على تصميم دلايات للموبايل وتقفيل العقود.

وأشادت الدكتورة دينا هويدي بأداء السيدات ومستوى المنتجات المنفذة على مدار أربعة أيام، مؤكدة أن ما تحقق يعد إنجازا حقيقيا، وثمنت على تحقيق القافلة هدفها من خلال الربط بين المحاضرات النظرية والتدريب العملي، مثنية على التزام المتدربات منذ اليوم الأول، فيما أعربت عن سعادتها بردود فعل المشاركات وفرحتهن بحجم الاستفادة التي حققنها، مشيرة إلى أن عددا منهن يمتلكن مقومات تؤهلهن ليصبحن مساعدات مدربات مستقبلا.

وعن آراء المتدربات في الورشة، أكدت سالمة بيومي أن مشاركتها في ورشة الكونكريت جاءت بدافع حبها للأعمال الفنية والتحف وسعيها لبدء مشروعها الخاص، مشيرة إلى أنها نسيت عناء المسافة فور رؤيتها للمنتج النهائي الذي صممته.
وأشادت إيمان عبد الفتاح، مدرسة لغة عربية، بورشة الكونكريت، مؤكدة استفادتها الكبيرة من المحاضرات النظرية، وقالت سهير عطية، مدربة كونكريت، إن الورشة أضافت لها خبرات جديدة وأسهمت في تنمية مهاراتها لغزارة المعلومات التي قدمتها المدربة ما يساعدها على تطوير مشروعها الخاص.

أما آية محمد عصام، دبلوم سياحة وفنادق، أعربت عن استفادتها من ورشة الخرز، مشيدة بمستوى التدريب الذي ساعدها على تصميم عقدين وحظاظة يد، وأبدت نسمة سعد، بكالوريوس فنون جميلة، إعجابها ببرنامج القافلة الثقافية، مشيرة إلى أن ورشة الخرز أسهمت في تطوير موهبتها، مقترحة زيادة عدد أيام التدريب.

ووصفت فاطمة محمد، ربة منزل، تجربتها في ورشة الخيامية بأنها مميزة وتعلمت خلالها إعادة التدوير وتنسيق الألوان، وأبدت رغبتها في الانضمام إلى ورشة الكونكريت مستقبلا، موضحة أنها تنوي تطبيق ما تعلمته لعمل مشغولات يدوية ذات طابع رمضاني.

وأشارت منار محمد إبراهيم، طالبة بمدرسة الخط العربي والزخرفة الإسلامية، إلى استفادتها من ورشة الخيامية، موضحة أنها قررت تصميم قطع ديكورية تحمل كتابات بالخط العربي.

وأشارت نشوى أحمد خميس أن هذه المرة الأولى لها للاشتراك في ورشة تدريبية بقصر ثقافة مصطفى كامل، وأبدت إعجابها بورشة الخرز مشيرة إلى أنها صممت ثلاثة عقود وتنوي البدء في مشروعها الخاص بمساعدة شقيقتها، أما مروة حسن، ربة منزل، أوضحت أنها تعلمت تقنيات اختيار القماش وتثبيت التصميم عليه باستخدام الغرزة المختلفة.

تأتى القافلة الثقافية فى إطار مبادرة "بصمة" التى تنفذها الإدارة العامة لثقافة المرأة، بإشراف الإدارة المركزية للدراسات والبحوث برئاسة الدكتورة حنان موسى، وبالتعاون مع إقليم غرب ووسط الدلتا الثقافي برئاسة محمد حمدي، وفرع ثقافة الإسكندرية بإدارة الفنانة الدكتورة منال يمني.

وتختتم القافلة فعالياتها غدا الأربعاء باستكمال البرنامج التدريبي الخاص بمناقشة القضايا الصحية للمرأة، وإقامة معرض فني لعرض نتاج الورش الفنية والحرفية.

اقرأ أيضاً.. أحمد زاهر ضيف برنامج فضفضت أوى مع معتز التونى على Watch it غدا