إسألوا أهل الذكر..كيف يتقى أطباء الأورام السرطان؟

يعتبر السرطان أحد أكثر الأمراض التى لا يعرف لها سبب حتى الآن،  ما الذى يحدث لتتحول خلية عادية من خلايا الجسم إلى خلية سرطانية  تتكاثر بشكل هائل مدمرة خلايا الجسم السليمة!

وفقاً لموقع “الحرة”، توجد أخبار جيدة بهذا الصدد، حيث كشف تقرير نشر فى صحيفة “الجارديان” البريطانية عن أهم الممارسات التى يتبناها أطباء الأورام الخبيثة فى حياتهم اليومية للوقاية من الإصابة بالسرطان وهى كالتالى:

 عدم التدخين.

 التبغ والإضافات الموجودة به وفقاً لكلام خبراء الأورام الخبيثة،  مسؤول بشكل كبير عن الإصابة بحوالى 15 نوعاً من السرطان ، وفي صدارتها سرطان الرئة، علاوة على العديد من الأمراض الأخرى كالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

الرشاقة.

يوصى بعض الأطباء  بالحفاظ على وزن صحي والابتعاد عن السمنة، حيث  أن 70 بالمئة من حالات سرطان الكبد ترتبط بزيادة الوزن.

فى ذات السياق، أوضح عالم الأورام وأستاذ علاج الأورام بالإشعاع في جامعة كوينز في بلفاست، “جو أوسوليفان”، أن الوزن الزائد هو السبب الرئيسى لسرطان البروستاتا.

أوضح أيضاً استشاري الأورام السريرية في مستشفى كريستي في مانشستر" مارك سوندرز"، أن أعداد المصابين بسرطان القولون والمستقيم، تتزايد  بشكل ملحوظ، بسبب زيادة الوزن وقلة ممارسة الرياضة، والنظام الغذائي غير الصحى.

التقليل من تناول اللحوم الحمراء والمصنعة

يوصى الأطباء بالتقليل من تناول اللحوم، حيث أن حوالى 13 بالمئة من حالات سرطان الأمعاء، ترتبط بتناول الكثير من اللحوم الحمراء أو المصنعة، موضحين أن عدم وجود كمية كافية من الألياف في النظام الغذائي، من العوامل المسببة لسرطان الأمعاء.

ممارسة الرياضة

 أكد الأطباء على أهمية ممارسة الرياضة بشكل دائم، وخصوصاً لمن تجاوز الخمسين من عمره، وذلك لما تلعبه من دور مهم في الحفاظ على وزن مثالي، ولزيادة مناعة الجسم تجاه العديد من الأمراض.

مراجعة الأطباء عند التشكك.

يطالب الأطباء الناس بمراجعة الأخصائيين عند الشك فى وجود بعض الأعراض الغريبة، مثل وجود دم في البول أو سعال مصحوب بخروج دم، أو حدوث نزيف في المستقيم، للتأكد من عدم وجود سرطانات أو لعلاجها في مراحل مبكرة.

الوقاية من الشمس

ينصح الأطباء بشدة باستخدام الكريمات الطبية الواقية من أشعة الشمس الضارة، وخاصة عند حدوث موجات الحر وأشعة الشمس القوية، وذلك لأهميتها الكبيرة في الحماية من أشعة الشمس الضارة والوقاية من الإصابة بسرطان الجلد، مطالبين بتفادي التعرض لأشعة الشمس الحارقة في أوقات الذورة من العاشرة صباحا وحتى الرابعة أو الخامسة مساء، باختلاف المناطق الجغرافية.

البعد عن التوتر والقلق.

بالرغم من عدم وجود أدلة تربط بين الضغط النفسى والقلق والتوتر بأمراض السرطان، إلا أن الأطباء يوصون بتجنب القلق والتوتر.

المخاطر الجينية

أشار خبراء صحة أن ثمة عوامل وراثية تقف وراء الإصابة ببعض أمراض السرطان، على سبيل المثال يوجد حوالي 7 بالمئة من سرطانات البروستاتا وراثية، ولذا يوصى الأطباء النساء والرجال بإجراء الفحوصات الدورية للثدي والمبيض والبروستاتا لمن لديهم تاريخ وراثى في تلك الأمراض.