التين وصل..فوائد هائلة للقلب والعظام والبشرة!

ظهر التين البرشومى أخيراً، الفاكهة الصيفية اللذيذة، والتى ننتظرها من العام للعام.

التين البرشومى هى الفاكهة الوحيدة التى نأكل الثمرة والقشرة والبذور أيضاً، وبرغم من طعم التين الحلو المذاق، إلا أنها تعتبر من الوجبات منخفضة السعرات الحرارية، مما يجعله خياراً مثالياً للراغبين فى فقدان الوزن.

وهذه بعض فوائد التين البرشومى لأجسامنا وفقاً لموقع “الطبى”

علاج مشاكل الجهاز الهضمى:

يحتوى التين البرشومى على عدد كبير من الألياف مما يجعله يعمل كملين طبيعى وبالتالى يمنع حدوث الإمساك.

يقلل التين البرشومى أيضاً من أعراض إلتهاب القولون.

الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية:

يخفض التين البرشومى من ضغط الدم، ويحسن صحة الأوعية الدموية، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

يقلل التين البرشومى أيضاً من نسبة  الكوليسترول والدهون الثلاثية.

ترطيب وتقليل تجاعيد البشرة وعلاج التهاباتها
يستخدم التين البرشومي فى علاج  التهابات الجلد التحسسية، أو جفاف الجلد المصحوب بحكة.

يحسن التين البرشومي من مظهر التجاعيد، حيث يمنع تحطم الكولاجين في الجلد.

 تتضاعف فوائد التين البرشومي عند إضافة زيت الزيتون له، حيث يعملان على ترطيب الجلد وزيادة مرونته.

وجد أن استخدام مستخلص التين البرشومى المجفف  كعلاج موضعي على الجلد مرتين يومياً ولمدة أسبوعين، له أثراً أكبر من استخدامات مستحضرات دوائية كيميائية فعالة مثل الهيدروكورتيزون.

تحسين بنية العظام والحماية من الهشاشة:

يحمى التين البرشومى من هشاشة العظام حيث يعزز صحة العظام ويزيد كثافتها، لأنه يحتوى على معادن كثيرة منها الكالسيوم والبوتاسيوم.

التين البرشومى غنى بعنصر البوتاسيوم القادر على تحسين صحة العظام وتقليل فرصة التفاف العظام وضعفها.

التين البرشومى أيضاً غنى جداً بالكالسيوم والذى يعتبر المكون الرئيسي للعظام، والذى يحسن من بنية العظام وبخاصة لدى المراهقين والأطفال.

خفض نسبة السكر فى الدم
وجد أن تناول شاي أوراق التين البرشومي مع الفطور يقلل احتياج مرضى السكري للأنسولين بنسبة 12%، 

وجد أيضاً أن تناول المشروبات التي بها مستخلص التين البرشومي يخفض مؤشر نسبة السكر بالدم مقارنة بالمشروبات الأخرى

يجب على مريض السكر  الحذر من تناول التين المجفف حيث يحتوى على نسبة عالية من السكر تسبب الضرر لمريض السكرى.