دراسة: الهواتف والتلفزيون أثناء تناول الطعام يزيد من سمنة الأطفال

توصلت دراسة جديدة أجرتها جامعة "مينهو" البرتغالية، إلى أن الأطفال الذين يستخدمون الهواتف الذكية أو يشاهدون التلفزيون أثناء تناول وجباتهم الغذائية، هم أكثر عرضة لزيادة الوزن بنسبة تصل إلى 15% مقارنة بأقرانهم الذين لا يستخدمون الشاشات خلال تناول الطعام. تشير هذه النتائج إلى أن تشتت الانتباه أثناء الأكل قد يؤدي إلى فقدان التحكم في الكميات المتناولة، مما يعزز احتمالية تناول الطعام الزائد والإصابة بالسمنة.

أجرى فريق من الباحثين البرتغاليين دراسة شملت 735 طفلاً تتراوح أعمارهم بين 6 و10 سنوات. تم سؤال الأطفال عن الأطعمة التي تناولوها خلال الـ 24 ساعة السابقة، كما طُلب من آبائهم توضيح القواعد المتعلقة باستخدام الشاشات أثناء وجبات الطعام. الدراسة سعت إلى معرفة ما إذا كان هناك ارتباط بين مشاهدة الشاشات واستخدام الهواتف الذكية خلال تناول الطعام وزيادة الوزن لدى الأطفال.

الباحثون عرضوا نتائجهم في المؤتمر الأوروبي للسمنة الذي انعقد في مدينة البندقية الإيطالية، مؤكدين أن هذه النتائج قد تكون أقل من الواقع الفعلي، نظرًا لاحتمالية عدم اعتراف بعض الآباء بالسماح لأطفالهم باستخدام الشاشات أثناء تناول وجبات الطعام. هذه النتائج تبرز أهمية الانتباه إلى عادات الأطفال الغذائية وممارساتهم اليومية، خاصة فيما يتعلق بتناول الطعام أمام الشاشات.

الدراسة كشفت أن الأطفال الذين سُمح لهم باستخدام الهواتف الذكية أو مشاهدة التلفزيون أثناء تناول الطعام كانوا أكثر عرضة لاكتساب الوزن الزائد بنسبة 15% مقارنةً بأولئك الذين لم يسمح لهم بذلك. السبب الرئيسي وراء ذلك هو أن الشاشات تشتت انتباه الأطفال وتجعلهم غير مدركين لشعورهم بالشبع، ما يدفعهم إلى الاستمرار في تناول الطعام دون وعي.

في تعليقها على النتائج، قالت الدكتورة آنا دوارتي، كبيرة الباحثين في الدراسة: "عندما يتناول الأطفال الطعام بينما يشاهدون التلفزيون أو يستخدمون الهواتف الذكية، يتشتت انتباههم عن إدراك الإشارات الطبيعية التي تخبرهم بأنهم قد شبعوا. هذه العادة قد تؤدي إلى استهلاك كميات كبيرة من الطعام دون الشعور الفعلي بالجوع، مما يزيد من احتمالية زيادة الوزن".

تعليقًا على هذه النتائج، قال تام فراي، المؤسس المشارك لمؤسسة نمو الطفل، إن هذه الظاهرة تعكس تحولًا خطيرًا في عادات الأطفال الغذائية. وأضاف فراي: "لقد أصبح من الشائع للأسف أن نرى الأطفال يعانون من أمراض مثل السكري، التي كانت تصيب البالغين فقط في السابق. السماح للأطفال بتناول الطعام أمام التلفزيون أو أثناء استخدام الهواتف الذكية يجعلهم يأكلون بلا وعي، مما يؤثر سلبًا على صحتهم ويزيد من خطر الإصابة بالسمنة".

وأشار فراي إلى أن العديد من العائلات أصبحت تتبع هذا الأسلوب كجزء من حياتها اليومية، مشددًا على أن الآباء يجب أن يكونوا أكثر وعيًا بأهمية تقليل وقت الشاشة أثناء تناول الطعام وتوجيه أطفالهم نحو عادات غذائية أكثر صحية.

السمنة في مرحلة الطفولة ليست مجرد مشكلة جمالية، بل ترتبط بالعديد من المشكلات الصحية الخطيرة التي قد تؤثر على الأطفال في سن مبكرة. إلى جانب السكري من النوع 2، ترتبط السمنة أيضًا بارتفاع ضغط الدم، وزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية في المستقبل.

تشير هذه الدراسة إلى أن العوامل البيئية والسلوكية، مثل استخدام الشاشات أثناء تناول الطعام، تلعب دورًا كبيرًا في تحديد عادات الأكل الصحية للأطفال. من هنا، يُنصح الآباء والمعلمون بتشجيع الأطفال على تناول وجباتهم في بيئة خالية من الشاشات والتركيز على الغذاء والعائلة بدلًا من التشتت التكنولوجي.

تأتي هذه الدراسة لتؤكد على أهمية تنظيم استخدام الشاشات الإلكترونية خلال أوقات الطعام، وتوجيه الأطفال نحو عادات غذائية صحية تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالسمنة. كما تبرز النتائج الحاجة إلى التوعية المستمرة حول تأثير التكنولوجيا على صحة الأطفال، والدعوة إلى اتخاذ خطوات وقائية للحفاظ على صحتهم على المدى الطويل.

أخبار ذات صلة:

يقوى الجهاز المناعى.. تعرف علي فوائد اليقطين الصحية

علاقة التهاب الحلق والموت بالنوبة القلبية والسكتة الدماغية.. تعرف عليها

خبيرة تكشف خطورة تناول الأطفال للمشروبات الغازية